Egzersiz tipleri?
Dayanıklılık (endurans, aerobik ya da kalp-solunum egzersizleri),
Kuvvet (kas artırıcı, anaerobik, direnç egzersizleri),
Esneklik (stretching, fleksibilite),
Denge (balans) egzersizleridir.