Hipertansiyonun ilaçsız bakımında ne gibi yaşam biçimi değişikliklerine gidilmelidir?
Hipertansiyona yönelik başlıca yaşam biçimi değişiklikleri şunlardır:• Düzenli fiziksel aktivite/izotonik egzersiz yapma (En az günde 30 dk. ve haftada 4 kez)• Sigaradan uzak durma• Alkol tüketimini azaltma (Erkeklerde günde 3, kadınl